٠١تضخيم
٢٦د.ك/شهر
جدول تمارين + تغذيه. النتيجة: تكبر عضلك وتزيد قوّتك خلال أول شهرين، وتشوف فرق واضح بالمراية والملابس.
- ٤–٥ أيام تمرين
- خطة أكل للزيادة
- متابعة أسبوعية
الحجز مفتوح — ربيع ٢٠٢٦
تمارين تمشي على
دوامك، مو إنت اللي
تمشي وراها.
GRIP يسوي لك جدول شهري مفصّل على هدفك، ناديك، والوقت اللي فعلاً عندك. مدرّب يتابعك خطوة بخطوة، ونعدّل لك الجدول كل بداية شهر.
- المشتركين
- +٢٤٠٠
- معدّل الالتزام
- ٨٧٪
تمرّن بذكاء●ارتاح أكثر●حطّه بجدولك●احضر●كرّر●تمرّن بذكاء●ارتاح أكثر●حطّه بجدولك●
تمرّن بذكاء●ارتاح أكثر●حطّه بجدولك●احضر●كرّر●تمرّن بذكاء●ارتاح أكثر●حطّه بجدولك●
/ ٠١ — البرامج
ثلاث برامج. هدف واحد — أنت.
٩٠٪ من اللي يبدون يوقفون أول شهر لأن البرنامج ما يناسبهم. اختر اللي يشبه هدفك، واحنا نفصّله على دوامك وميزانيتك.
٠١
٠٢Summer Body
٢٢د.ك/شهر
جدول تمارين + تغذيه. النتيجة: يحرق الدهون ويبني عضل — جسمٌ مشدود وجاهز للبحر والسفر بـ٨ أسابيع.
- حرق دهون + بناء عضل
- نتيجة بـ٨ أسابيع
- جسم مشدود ورياضي
٠٣مخصّص
٣٥د.ك/شهر
جدول تمارين + تغذيه. النتيجة: مفصّلة على هدفك إنت — إصابة، رياضة معيّنة، أو هدف خاص — وتتعدّل معاك كل أسبوع.
- جلسة استشارة
- تواصل أسبوعي ١:١
- حسب هدفك بالضبط
الدفع بعد التواصل على الواتساب · كينت · فيزا · ماستركارد
/ ٠٣ — قالوا عنّا
+٢٤٠٠ مشترك. ٤٫٩ من ٥.
تجارب المشتركين
س
سارونه
ام لطفلين · ٢٨ سنه
"بعد الولاده ما كنت متخيله ارجع حق شكلي التغذيه كانت واقعيه وتمشي معاي بالبيت والعيال ومحد حس اني على رجيم نزلت ٩ كيلو ب١٠ اسابيع"
برنامج Summer BodyD
Dana
طالبه ثانوي · ١٩ سنه
"اول مره اتمرن بحياتي وكنت حيل خايفه بس المدربه ماقصرت تتابعني ومعاي خطوه بخطوه وصرت احب الرياضه وأتمرن كل يوم صار روتين حياتي خصووووصا بعد ماشفت النتايج"
برنامج مخصّصز
زهراء
مصممه جرافيك · ٢٥ سنه
"اللي حبيته ان ما يجبرونج على نادي معين تقدرين تتمرنين بالبيت او باي نادي والجدول يتغير معاج النتايج بانت بعد شهر"
برنامج Summer BodyH
Hessa
ربة منزل · ٤٢ سنه
"كنت اتعب من اقل حركه مع عيالي والحين طاقتي تغيرت التمارين بسيطه واقدر اسويها بالبيت وانا مرتاحه"
برنامج مخصّصه
هيا
معلمه · ٢٧ سنه
"البرنامج يهبل يهبل"
برنامج Summer Body/ ٠٤ — متى ما تكون جاهز
الشهر الياي يبدأ من هني.
عطنا هدفك ووقتك، وندز لك جدول شهر كامل خلال ٢٤ ساعة.
كلمنا على الواتساب
الدفع برابط آمن · كينت · فيزا · ماستركارد · Apple Pay